Mengapa
kamu minum kopi di pagi hari? pasti kebanyakan beralasan untuk menjaga diri
agar tidak mengantuk di pagi hari. Yang lain mungkin minum kopi karena sudah
kebiasaan atau karena memang suka dengan kopi. Tapi pernahkah kamu minum kopi
dengan tujuan agar dietmu berhasil?
Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari minum kopi, Kopi
ternyata bisa membantu keberhasilan dietmu lho. Secara
mengejutkan, kopi ternyata punya peran baik dalam hal menekan nafsu makan. Kopi
mengandung kafein yang bukan hanya membuatmu lebih awas, sadar dan terhindar
dari kantuk, tapi juga mempercepat metabolisme tubuh dan membuatmu terasa
kenyang.
Mungkin
itu juga alasan mengapa kamu tahan lapar dan tak butuh sarapan ketika perutmu
sudah terisi secangkir kopi. Bukan hanya itu, kopi ternyata juga membantu meningkatkan
energi tubuh sehingga kamu lebih bersemangat di pagi hari meski belum sarapan. Mungkin
ini yang membuat bapak-bapak, ibu, kakak, paman, yang harus berangkat pagi-pagi
suka mengkonsumsi kopi dipagi hari.
Kopi
juga meningkatkan suasana hati, membuatmu lebih ceria dan siap menghadapi
aktivitas yang sibuk. Kopi mengandung vitamin B2 dan B5, mineral seperti
mangan, potasium, magnesium dan niacin yang dibutuhkan tubuh tetap sehat.
Yang
kamu butuhkan adalah secangkir kopi pahit tanpa gula untuk menekan nafsu makan.
Tapi jangan kemudian hanya minum kopi saja di pagi hari ya, kamu butuh sarapan
sehat agar diet bisa berhasil. Sebisa mungkin minum kopi setelah sarapan agar
kamu tak banyak makan saat tiba makan siang.
Sooo,
bagi kamu pecinta kopi sekaligus sedang merencanakan diet, sepertinya berikut
ini jadi berita bagus buat kamu nih.
By: Ihda Nafisya M.U
Salam ABRI :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar