ALLAH PENCEMBURU

Ketika mendengar kata cemburu, yang berada dalam benak pikiran bahwa cemburu adalah sifat iri yang biasa digunakan dalam konteks “iri terhadap seseorang yang memiliki sesuatu yang tidak kita miliki”. Rasa cemburu manusia bisa dikarenakan orang yang disayangi berdekatan dengan orang lain yang menurut penilaiannya orang tersebut akan merebut kekasihnya. Atau juga sifat cemburunya seseorang itu karena kemampuan atau keterampilan dan juga karena ketampanan. Faktanya tidak hanya manusia saja yang memiliki rasa cemburu, Allah pun juga memiliki rasa cemburu. Persoalannya sekarang adalah apakah sifat cemburu manusia itu sama atau tidak dengan sifat cemburu yang dimiliki oleh Allah SWT.

Dari Abu Hurairah r.a, Rasulullah saw bersabda: “Allah pencemburu. Allah cemburu (marah sekali), kalau seorang yang beriman melakukan apa yang diharamkan Tuhan.“ (HR. Bukhari ke 1611)

Dari hadits diatas dapat diketahui bahwa cemburu yang dimiliki Allah SWT bukan karena cemburu atau iri terhadap sesuatu yang dimiliki oleh orang lain seperti cemburunya manusia, tetapi cemburu Allah SWT adalah bentuk kasih sayang terhadap hambaNya. Allah tidak suka atau marah sekali terhadap hambaNya yang beriman apabila mereka melakukan apa yang telah diharamkanNya. Allah melarang manusia melakukan apa yang sudah dilarangNya, karena Allah ingin manusia tidak merusak dirinya sendiri ke dalam jurang dosa dan maksiat, sehingga dapat menyebabkan hambaNya yang beriman masuk neraka. Allah SWT sangat sayang kepada orang yang beriman dan Allah hanya menginginkan manusia untuk melaksanakan apa yang diperintahNya dan meninggalkan apa yang telah dilarangNya.

Perlu diketahui bahwa sifat cemburu yang dimiliki Allah SWT sesuai dengan kemuliaanNya. Namun sifat cemburu Allah tidak boleh disamakan dengan sifat cemburu manusia. Sebagaimana sifat Allah yang lainnya. Kesamaan nama tidak harus menjadikan kesamaan hakikat. Jadi, walaupun seorang hambaNya mempunyai sifat cemburu dan Allah juga mempunyai sifat cemburu, namun hakikat dari dua sifat itu berbeda karena beda penyandarannya. Satu disandarkan kepada Allah azza wa jalla dan yang satu disandarkan kepada manusia sendiri.

Oleh: Yosi Ifroda

KETIKA PERSAHABATAN TERPISAHKAN OLEH JARAK

Ketika aku tersadar dari mimpi, hari sudah pagi dan cuaca cukup mendukung untuk berangkat ke sekolah. Dengan agak malas, aku bangun dari tidurku. Kemudian meninggalkan kamar setelah membereskannya. Pukul 05:30 tepatnya, aku mandi untuk bersiap – siap berangkat ke sekolah. Ketika selesai, aku pun memakai seragam sekolah dan bersiap untuk sarapan pagi. Dengan pakaian pramuka, aku diantar ayahku menggunakan sepeda motor ke sekolah. Dalam perjalanan, aku merasakan hawa dingin. Seperti biasa, sebelum memasuki gerbang sekolah, tak lupa aku pamitan dan mencium tangan ayahku terlebih dahulu. Memasuki gerbang sekolah dengan rasa gelisah, sehingga ku percepat langkahku menuju kelas. Bertemu teman – teman baru yang perlahan mulai akrab menjadikan kesenangan tersendiri bagiku.

Malam ini adalah malam minggu, bintang masih setia menemani. Tak ada persami yang lebih indah dari ini. Teringat persami sebelumnya bersama sahabatku, Desi. Saat lari – lari di gelap malam, makan malam dengan menu favorit kita yaitu nasi goreng, menghangatkan diri di sekitar api unggun, merasakan dinginnya malam diselimuti jaket kembar kita, kamu tidur di sebelahku dan ketika kita terbangun tahu – tahu kepalamu bersandar di pundakku, kemudian kita bakar singkong di sisa abu unggun karena kelaparan tengah malam sedangkan makanan kita telah habis. Kini pukul 00:00, teman – temanku sudah terlelap di dalam tenda sedangkan aku masih belum tidur, kalau kamu sedang apa Des? Apa kamu sedang bersama Daeroni, seseorang yang selalu kamu puji dihadapanku. Kalau saja kamu pegang hp pasti rindu malam ini akan sedikit melegakan dengan kabar darimu meskipun hanya melalui sms. Malam ini kamu juga persami di sekolahmu. Iya, ini pertama kalinya kita persami beda gerbang sekolah. “Baik – baik di sana ya Desi, aku sudah meminta bintang untuk menjagamu malam ini kok.” batinku. Lamunanku buyar ketika temanku menyapaku dengan suara cukup keras yang membuatku kaget “Dor… he Ci, ngelamun ae bengi – bengi iso kesurupan loh”. Aku hanya tersenyum membalas sapaannya. Malam semakin larut, dingin semakin mencekam, tapi rindu ini yang menghangatkanku.

Awalnya semua biasa saja, seakan semua baik – baik saja. Tetapi tersadar dari lamunanku, ketakutanku semakin terasa nyata mungkin karena seiring bergulirnya waktu komunikasi kita semakin berkurang, membuat aku bertanya – tanya dan menerka – nerka arti lamunan malam itu. Jujur aku takut kehilanganmu, Des. Berbeda sekolah bukan suatu penghalang menjalin persahabatan, bahkan persahabatan dunia maya dapat terjalin. Di sekolah baruku aku mempunyai teman – teman dekat, aku tahu kamu juga seperti itu. Meskipun kita sudah saling kenal dengan teman – teman dekat kita di sekolah masing – masing, kalau aku boleh jujur aku ada rasa sedikit iri kepada mereka. Mereka lebih leluasa melihat kamu tersenyum baik senang maupun duka, senyummu yang biasanya memberiku semangat, mereka juga menjadi pendengar yang baik buat kamu, mereka lebih tahu keadaanmu, kamu pun lebih banyak cerita kepada mereka dibanding aku. Bisa dikatakan mereka sebagai pengganti aku ketika aku tak bisa bersamamu. Kini aku telah tersingkirkan oleh orang – orang yang mungkin lebih bisa membahagiakanmu. Itulah awal aku menyadari bahwa kita yang sekarang bukanlah kita yang dulu. Kita yang sekarang adalah kita yang lebih disibukkan dengan sekolah baru, tugas sekolah, bahkan teman – teman baru yang lebih dekat dengan kita.

Dulu, aku satu – satunya sahabat yang kamu perlakukan khusus seperti aku kau spesialkan. Tapi kenyataannya saat ini sungguh menyakitkan, keadaan persahabatan kita sudah berbanding terbalik. Tak hanya aku yang kamu perlakukan seperti itu, mereka adalah teman – teman dekatmu. Benarkah begitu, Des? Atau ini hanya perasaanku yang terlalu cepat beranggapan seperti itu. Mereka sangat beruntung bisa bersamamu hampir setiap hari sedangkan aku, sahabatmu sendiri tak bisa melakukan lebih untuk menunjukkan aku sebagai sahabat terbaikmu. Aku harus akui ini “Jarak memang kejam, mengubah yang indah menjadi gelisah. Aku benci jarak”. Wajar saja aku merasakan gelisah seperti ini, mungkin Desi juga merasakan hal yang sama. Apalagi, teman – teman baru semakin menguasai dan memperburuk keadaan karena mereka juga menjadi penyebab kesalah pahaman kita. Seakan – akan aku dengan Desi dijauhkan oleh mereka dan semua itu di luar keinginan kita. Saat hatiku terluka dan terbuang, sekuat mungkin aku akan membuktikan aku akan bertahan dengan semua beban ini.

Detik demi detik, aku terus berusaha meyakinkan diriku sendiri bahwa sesibuk – sibuknya Desi, tetap aku sahabat terbaiknya. Kita sama – sama menunggu sampai berakhirnya kisah tragis ini. Aku berharap anggapan negatifku itu salah, kenyataan tidak seperti yang aku bayangkan, bahkan persahabatan kita akan lebih indah di hari esok karena semua akan berpihak kepada kita. Semoga Allah selalu melindungi dan menjaga kita hingga apa yang kita inginkan tercapai, sukses buat kita. Aku mengenal Desi sejak kelas 1 SD, dia adalah sosok penyayang sahabatnya.

Jika senja pasti akan tergantikan oleh fajar. Keesokan hari yang menjadi buktinya, pagi – pagi sekali aku sudah dibuat terharu ketika membaca sms dari Desi “hee aku mambengi mimpi kamu, kamu cuek nang aku gara – gara nggak pernah sms kamu, ketemu kamu. Aku wedi, kita masih tetep kan? Cuma kita yang jarang komunikasi. Aku kangen Suci, Desi sayang Suci”. Rindu ini semakin menjadi – jadi kala itu dan terus berlanjut. Tetap saja kita harus menjalani ini, kita hanya bisa berbagi tanpa harus bertatap muka. “Bersenang – senanglah karena hari ini akan kita rindukan.” ujarku kepada Desi. Setidaknya itu sudah cukup menghilangkan rindu kita selama ini dan aku menikmati kebersamaan saat itu, aku pun bisa lebih menghargai kebersamaan. Layaknya kita dulu, kalau sudah bertemu pasti ingin berlama – lama hanya sekedar untuk berbagi cerita. Ada sedikit perbedaan dengan sekarang, kita ingin terus cerita semua yang terjadi selama ini dan yang mungkin tidak sempat kita ceritakan saat hal itu terjadi.

Dari pembicaraan panjang kala itu, membuahkan hasil yang begitu berharga bagi kita. Ternyata harusnya di antara kita tak ada ketakutan dan keraguan karena persahabatan kita baik – baik saja, tak ada yang perlu dikhawatirkan secara berlebihan. Kita belajar banyak hal dari semua yang terjadi saat itu, kita belajar sabar dan ikhlas. Semua akan indah pada waktunya, sebuah penantian yang berujung pertemuan membahagiakan. Yang paling penting kita harus saling percaya dan jangan sampai kita putus komunikasi. Kita sangat beruntung bisa bersahabat dengan baik karena tak banyak orang yang bisa mempunyai sahabat padahal kisah terindah adalah saat – saat bersama sahabat. Kita memang terpisahkan oleh jurang jarak jauh, tapi biarkan doa yang menjadi jembatannya. Biarkan kisah ini menjadi kenangan manis sebagai pembelajaran kita yang sudah aku abadikan dalam tulisan ini karena ini begitu indah dan aku sangat menikmatinya. Tetaplah menjadi sahabat selamanya, Desi.

Oleh: Anggota KSR-PMI Unit UIN Malang

PENDOSA

Aku memanglah nistaLebih nista dari budak hamba sahayaRindu pada wajah dunia bercahayaInginkan hidup sejatinya manusiaTanpa harus melulu berlumur dosaTerkadang hatiku menangis teriris sakit menangisPerih lirihSaat air mata tak kuasa terpidanaDikelopak mata yang telukaMengingat hidupku jauh dari agamaSelalu alpa atas perintah Nya

PENGOBATAN HERBAL

Seiring meningkatnya kebutuhan masyarakat akan pengobatan aman, efektif, selektif dan tentunya ekonomis, kebanyakan masayarakat sudah mulai beralih kepada pengobatan herbal. Pengobatan herbal kini sudah menjadi sebuah trend pada kehidupan modern saat ini. Tidak sedikit masyarakat yan mulai membudidayakan tumbuhan-tumbuhan herbal baik dalam skala rumah tangga atau secara masal.

Definisi herbal sendiri adalah tanaman/tumbuhan yang memiliki kegunaan untuk kepentingan medis dan semacamnya. Tumbuhan herbal tidak hanya memiliki kegunaan untuk pengobatan saja, tetapi juga memiliki ragam kegunaan seperti kuliner, pengobatan bahkan aktifitas spiritual. Obat herbal adalah obat-obatan yang diolah secara tradisional, turun-temurun, berdasarkan resep nenek moyang, adat-istiadat, kepercayaan, atau kebiasaan penduduk setempat baik bersifat magis maupun pengetahuan trdisional. Walaupun obat herbal pada masa lampau tidak didukung studi yang kuat dan rasional, tetapi pengobatan herbal telah terbukti ampuh mrnyembuhkan berbagai penyakit, baik yang ringan ataupun kronis.

Mengapa kebanyakan masyarakat mulai beralih kepada pengobatan herbal dibandingkan dengan obat-obatan sintetik yang diproduksi pabrik dengan didukung beberapa studi dan rasional? Jawabannya tentu karena pengobatan herbal mudah untuk dicerna oleh tubuh dan tidak terlalu menyebabkan efek samping sebagaimana obat-obatan sintetik yang diproduksi pabrik. Banyak penelitian menyebutkan bahwa pengobatan herbal tidak kalah efektif dibandingkan dengan pengobatan modern, walaupun pada umumnya waktu terapi yang digunakan sedikit lebih panjang.

Beberapa alasan masyarakat cenderung memilih pengobatan herbal adalah (1) Pada umumnya, harga obat-obatan buataan pabrik mahal, sehingga masayarakat berinisiatif untuk mencari pengobatan yang lebih murah (2) Efek samping yang ditimbulkan oleh obat tradisional lebih kecil dibanding dengan obat buatan pabrik (3) Kandungan  unsur kimia yang terkandung di dalam obat-obatan tradisional sebenarnya menjadi dasar pengobatan modern. Artinya, pembuatan obat-obatan pabrik menggunakan rumus kimia yang telah disintesis dari kandungan bahan alami ramuan tradisional.

Oleh: Fitriyah

DIET KELIRU DAPAT MENGHANCURKAN TUBUHMU

Memiliki tubuh yang ideal adalah dambaan banyak orang entah itu kaum adam maupun hawa. Salah satu caranya adalah dengan melakukan diet. Ada berbagai metode diet yang ada didunia ini, ada yang diet biasa-biasa saja, sampai diet yang ekstrem. Tapi yang terpenting dari diet adalah dapat menurunkan berat badan dan memperbaiki pola makan. Percuma saja jika kita melakukan diet ekstrem tapi malah kesehatan kita terganggu, betul tidak? Berikut ada beberapa mitos seputar diet yang perlu kita ketahui.

Menghindari Sarapan dan Makan Malam. Menurut kebanyakan orang, sarapan dan makan malam harus dihindari jika ingin menurunkan berat badan. Pernyataan tersebut SALAH besar. Bagaimanapun juga, sarapan sangat penting bagi tubuh jadi kalau dihilangkan nantinya akan malah membuat kondisi tubuh kita semakin buruk.

Olahraga berlebihan dapat menurunkan berat badan. Memang hal tersebut tidak sepenuhnya salah, namun tubuh kita sendiri memiliki suatu batasan dalam hal berolahraga. Penurunan berat badan akan berhasil jika kamu dapat melakukan perubahan sedikit demi sedikit pada gaya hidup dan konsisten. Perubahan ini tidak harus ekstrem, tapi dilakukan secara bertahap dan konstan. Jadi percuma kalau  melakukan olahraga namun tidak konsisten.

Untuk menurunkan berat badan, kita harus menahan lapar Salah! Diet dengan menahan lapar justru dapat menyebabkan pertambahan berat badan karena kemungkinan tidak akan bertahan dalam jangka panjang. Selain itu menahan lapar karena tidak mengonsumsi makanan secukupnya berisiko menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi dan energi. Satu hal yang pasti sebagai akibat dari menahan lapar adalah menjadikan nafsu makanmu lebih besar. Tanpa sadar, kita mungkin akan makan dalam porsi yang lebih banyak saat jadwal makan tiba.

Itu dia mitos seputar diet yang belum banyak diketahui oleh orang-orang. Intinya ketika ingin melakukan diet, jangan hanya memerhatikan kalau berat badanmu turun, melainkan perhatikan juga kesehatan yang dirasakan. Karena percuma kalau berat badan turun namun kesehatan terganggu.

Oleh: Aggota KSR-PMI Unit UIN Malang

BAKTERI SMARTPHONE LEBIH DARI TOILET

Toilet dianggap sebagai sarang dari segala jenis bakteri, faktanya smartphone memiliki 10 kali lipat bakteri yang lebih banyak. Rata-rata pengguna smartphone menyentuh ponsel mereka sampai 150 kali dalam sehari, hal tersebut memungkinkan perpindahan bakteri dari jari pengguna ke perangkat smartphone.

Jenis Bakteri pada Smartphone

1.      Pseudomonas Aeruginosa

Bakteri ini memiliki daya tahan tinggi, banyak ditemukan di tempat cuci piring hingga smartphone.

2.      Corynebacterium

Merupakan jenis bakteri mematikan yang dapat menyebabkan penyakit difteri. Bermula dari pilek yang kemudian menyebabkan demam.

3.      Clostridium Difficile

Bakteri ini merupakan bakteri penyebab sakit diare, demam, mual, hingga kehilangan nafsu makan.

4.      Yeast

Merupakan bakteri jamur yang dapat hidup hampir di seluruh tubuh manusia, dapat berisiko infeksi kulit.

Cara Mengatasi Bakteri Smartphone

1.      Bersihkan smartphone secara rutin, dengan menggunakan lap kering yang dibasuh dengan alcohol ke seluruh sisi smartphone.

2.      Rutin mencuci tangan ketika ingin dan sesudah menggunakan smartphone.

3.      Gunakan earphone untuk panggilan telepon, sehingga kulit wajah tidak tersentuh langsung dengan smartphone.

By: Litbang

Barapamera XV se-Indonesia KSR-PMI Unit UIN Malang Semangat membara untuk kita semua

Bakti dan Silaturrahmi Palang Merah Remaja (PMR) atau yang sering dikenal dengan Barapamera yang ke-XV se-Indonesia adalah ajang silaturrahmi seluruh anggota PMR baik di tingkat Madya atau Wira tingkat nasional yang diselenggarakan oleh KSR-PMI Unit UIN Malang. Kegiatan ini berlangsung pada hari Jum’at 27 September s/d Minggu 29 September 2019 yang bertempat di Batalyon Yon Armed 1 (Yonarmed) Singosari Malang. Kegiatan ini diikuti oleh 28 Tim PMR tingkat Madya dan 39 Tim PMR tingkat Wira. Sebelum serangkaian kegiatan Barapamera dimulai, panitia terlebih dahulu mempersilahkan peserta untuk melakukan chek in pada hari sebelumnya agar peserta yang berasal dari luar kota Malang dapat beristirahat dan mempersiapkan diri untuk mengikuti serangkaian kegiatan Barapamera pada keesokan harinya. Tepat pada hari Jum’at 27 September 2019 Barapamera XV se-Indonesia KSR-PMI Unit UIN Malang telah dibuka oleh Wakil Rektor 3 UIN Malang Bapak Dr. KH. Isroqunnajah, M.Ag. dan berlangsung dengan khidmat.

Kegiatan selama tiga hari ini berjalan dengan lancar dan sangat meriah, antusias para peserta dalam meramaikan bumi perkemahan juga tidak pernah surut. Panitia mengadakan beberapa jenis lomba diantaranya adalah Rihlah Kepalangmerahan (RK) yang terdiri dari beberapa pos yaitu Pertolongan Pertama (PP), Ayo Siaga Bencana (ASB), Kepemimpinan, Kesehatan Remaja (Kesja), Sanitasi Kesehatan (Sankes) dan tes tulis. Duta Barapamera yang terdiri dari duta intelegent, duta costume, duta talent, Cerdas Cermat (CC), dan Kreativitas. Bersama juri-juri kompeten yang didatangkan dari perwakilan PMI kota dan PMI provinsi, kegiatan ini dapat berjalan lancar hingga akhir acara. Wajah penuh semangat tetap muncul pada setiap pserta yang mengikuti kegiatan ini hingga pada hari terakhir. Pada hari terakhir panitia dan peserta melakukan senam pagi bersama yang dipimpin oleh instruktur kece yang sudah disiapkan panitia, tak mau kalah dengan panitia, beberapa pesertapun ada yang maju untuk menemani instruktur kece yang memimpin senam pagi ini, pada kegiatan sangat terlihat indahnya kebersamaan dalam balutan kehangatan semangat membara Barapamera XV. Selanjutnya peserta dipersilahkan mengikuti Talkshow yang bertema “kisah inspiratif” dengan tiga pemateri yang sangat menginspirasi. Dilanjut dengan acara bersih-bersih sebelum mengikuti upacara penutupan yang dilaksanakan di lapangan utama.

Akhirnya waktu yang ditunggu-tunggu telah tiba, yakni upacara penutupan Barapamera XV yang ditutup oleh kemahasiswaan Bapak M. Mujtabah SE. yang berlangsung dengan lancar. Selanjutnya pengumuman para pemenang pada masing-masing lomba yang sudah diikuti. Kali ini yang menjadi tim favorit di tingkat Madya adalah MTs PP Al-Iman Modern Kalimantan, SMPN 2 Bantur dan SMP 4 Kepanjen sedangkan tim favorit di tingkat Wira adalah MAN 1 Gresik, MAN 1 Malang dan SMK 4 Pancasila Ambulu. Adapun tim yang menjadi juara umum tingkat Madya adalah SMPN 4 Kepanjen yang sudah pernah meraih juara umum pada Barapamera XIV lalu sedangkan juara umum di tingkat Wira adalah SMAN 5 Malang.

Kami selaku panitia Barapamera XV mengucapkan tbanyak terimakasih bagi peseta yang sudah mau berkontribusi mengikuti event ini hingga selesai dan bagi teman-teman yang mendapat penghargaan kami ucapkan selamat dan teruslah berkarya untuk menjadi lebih baik lagi dari sebelumnya dan untuk peserta yang belum mendapatkan juara atau masih belum bisa maksimal pada event ini jangan terlalu bersedih karena  masih ada tahun Barapamera selanjutnya. Jangan lupa jika Barapamera diadakan dua tahun sekali dan selamat berjumpa di Barapamera XVI.

Berawal Pembulian berakhir Persabatan

Oleh : Sulaimah

Assalamualaikum sahabat –sahabatiku yang cantik dan ganteng.......kali ini saya mau sharing niehhh tentang pengalaman pribadi ku. Sebelumnya saya mau perkenalkan nama saya ima, waktu saya masih belajar di sekolah MTS tepatnya pada kelas VIIi saya pernah mengalami pembulian di kelas, loe kok bisa MTS mengalami pembulian, ya bisa saja karena ceritanya begini aku waktu kelas VII itu tidak sekelas sama teman-temanku di kelas VIII pada aktu kelas VII itu aku kelas B tapi pas waktu kelas VIII aku naik ke kelas A otomatis kan aku masih asing  dengan mereka sedangkan yang lain itu sudah pada akrab karena memang hanya aku pindahan dari kelas B gak tau kenapa aku kok bisa di pindah ke kelas A, aku awalnya gak terima dan sampai nangis mengadu ke kantor kenapa Cuma aku yang dipindah yang lainnya kok gak, aku merasa ingin berhenti sekolah karena aku tidak mau pindah kelas setelah guru-guru menasehati aku kenapa aku dipindah maka aku sadar mungkin ini sudah takdirku, berbulan aku di buly dan gak akrab dengan teman-teman kelas tapi lama kelamaan alahamdulillah semuanya sudah kayak berbanding terbalik aku sudah mulai akrab dengan mereka dan bahkan aku punya sahabat namanya itu adalah (QY,FTR,UKH) kita saling membantu sama lain dan aku mulai mengetahui sifat dari mereka. Waktu MTS berlalu dilanjut waktu SMA pas SMA aku mengalami trauma, aku tidak berani atau sulit untu bergul tentu saja itu mempengaruhi proses belajarku sampai-samapi aku dipanggil oleh guruku karena pas UTS nilaiku jelek dan sampai-sampai aku dipanggil oleh guruku kenapa ima prestasinya kok menurun padahal waktu MTS kan bagus, guru saya mengetahui karena saya sekolh MTS dan MA itu di satu lembaga.

            Dari kasus yang pernah saya alami, yang dibutuhkan oleh siswa disini adalah stakeholder sekolah, yaitu guru bimbingan dan konseling.

Yang dimaksud stakeholder disini adalah komponen yang dimiliki oleh sekolah/madrasah. Jadi lebih mudahnya stakeholder itu adalah seseorang yang berperan, seseorang yang berinvestasi dalam menjamin kesuksesan mutu pendidikan disuatu sekolah/madrasah. Bisa dibilang kalau stakeholder itu adalah seseorang yang memiliki perhtian yang lebih, memperhatikan semua pendidik. Tanpa adanya stakeholder sekolah/madrasah tidak akan berjalan dengan lancar, sebagaimana mestinya. Tanpa adanya kerja sama yang baik antara stakeholder dan guru BK, maka pelayanan bimbingan dan konseling terhadap siswa tidak akan berjalan dengan baik dan lancar. Dari sini kita dapat mngetahui bahwaa hubungan antara guru BK denga stakeholder itu bagaikan satu kesatuan yang tidak dapat dipisahkan.

            Sekian sepenggal dari cerita saya............wassalam.

karya: Sulaimah.

Palang Merah Remaja (PMR)

Setiap sekolah perlu melaksanakan kegiatan-kegiatan non akademik melalui perkumpulan penggemar olahraga sejenis, kesenian dan lainnya mengetahui bahwa setiap orang memiliki potensi yang berbeda-beda. Untuk itu sekolah perlu wadah untuk meningkatkan kreativitas dan pola pikir mereka dalam menghadapi perkembangan sosial yang terjadi di masyarakat sekarang. Kegiatan ekstrakulikuler dalah kegiatan tambahan di luar struktur program yang dilaksanakan di luar jam pelajaran sekolah untuk memperkaya dan memperluas wawasan, pengetahuan kemampuan siswa.

Salah satu ekstrakulikuler yang ada di sekolah adalah Palang Merah Remaja (PMR) yang bertujuan untuk mendidik dan melatih generasi muda dalam kegiatan positif, menumbuhkan sikap saling membantu, menumbuhkan minat remaja di bidang kemanusiaan dan sosial, membina rasa solidaritas antar sesama, dan membantu mengembangkan potensi yang dimiliki para anggota dalam melaksanakan segala kegiatan manusia.PMR pada tingkata Sekolah Dasar (SD) disebut PMR tingkat Mula, PMR pada tingkat SMP/MTs sederajat disebut PMR tingkat Madya sedangkan pada tingkat SMA/MA sederajat disebut PMR tingkat Wira.

Jiwa dan semangat kemanusiaan perlu ditanamkan sedini mungkin kepada anak-anak terutama terhadap siswa. Pengembangan dan pembinaannya juga harus dilakukan secara terus menerus agar mereka siap siaga setiap waktu untuk membaktikan diri bagi tugas-tugas kemanusiaan sebagai wujud rasa tanggung jawab. Para siswa diajarkan untuk bersikap peduli, tanggung jawab, bersahabat, melatih kerja sama, mempunyai jiwa kepemimpinan yang mencakup kedalam keterampilan sosial.

PMR sendiri mempunyai beberapa fungsi bagi siswa, diantaranya adalah:

                                  ·           Penguatan kualitas remaja dan pendidikan karakter

                                  ·           Mampu memberikan pertolongan pertama pada orang lain atau sesama siswa

                                  ·           Mampu bernegosiasi dengan baik

                                  ·           Mampu meringankan tugas guru untuk menangani siswa yang sakit di sekolah

                                  ·           Meningkatkan keterampilan dan kedisiplinan serta ketulusan dan kejujuran

                                  ·           Memberikan motivasi antar sesama siswa

                                  ·           Pendidik remaja sebaya

                                  ·           Calon relawan masa depan

Kesehatan mental

Seseorang dikatakan sehat apabila keadaan raga maupun jiwanya baik-baik saja, jika hanya memenuhi salah satunya sehat raga namun jiwanya sakit ataupun sebaliknya, maka orang itu belum bisa dikatakan sehat. Tahukah kalian bahwa kesehatan mental merupakan aspek terpenting bagi kehidupan seseorang? mengapa? Karena untuk dikatakan sehat secara utuh, diperlukan adanya raga dan jiwa yang sehat.

Kesehatan mental diambil dari konsep mental hygiene. Mental hygiene merujuk pada kemampuan individu untuk menyesuaikan diri dengan orang lain, masyarakat dan lingkungan sekitar sehingga terwujudnya keharmonisan dan sanggup untuk mengatasi masalah-masalah yang ada dilingkungannya. Menurut  M. Jahoda seorang pelopor gerakan kesehatan mental, kesehatan mental adalah kondisi seseorang yang berkaitan dengan penyesuaian diri yang aktif dalam menghadapi serta mengatasi masalah dan mempertahankan stabilitas diri ketika berhadapan dengan kondisi baru serta memiliki penilaian nyata baik tentang kehidupan maupun keadaan diri sendiri. Dari pengertian M. Jahoda diatas, dapat diambil stilah-istilah seperti penyesuaian diri yang aktif, stabilitas diri, penilaian nyata tentang kehidupan dan keadaan diri sendiri. Zakiah Darajat berpendapat bahwa mental yang sehat adalah terwujudnya keserasian yang sungguh-sungguh antara fungsi kejiwaan yang tercapainya penyesuaian diri antara individu dengan dirinya sendiri dan lingkungannya berdasarkan keimanan dan ketakwaan serta bertujuan untuk mencapai hidup bermakna , bahagia dunia dan akhirat.

Mental seseorang dikatakan sehat apabila terhindar dari gejala-gejala penyakit kejiwaan dan memanfaatkan potensi yang dimilikinya untuk menyelaraskan fungsi jiwa dalam dirinya. Gejala umum seseorang yang kurang sehat mentalnya dapat dilihat dari beberapa segi, antara lain adalah sebagai berikut:

1.      Perasaan gelisah

Seseorang yang terganggu kesehatan mentalnya terkadang merasa selalu gelisah dengan keadaannya dan merasa kurang mampu dalam menyelesaikan sendiri masalahnya.

2.      Pikiran

Seperti yang telah disinggung sebelumya bahwa seseorang yang terganggu kesehatan mentalnya akan terganggu pola pikirnya seperti ragu untuk melanjutkan apa yang sebelumnya sudah ia mulai, tidak fokus untuk berkonsentrasi, apatis, rasa malas yang besar dan lain sebagainya.

3.      Rasa cemas

Perasaan tidak menentu, panik dan seringnya merasakan cemas, takut terhadap sesuatu yang tidak diketahuinya sehingga mempengaruhi kejiwaanya.

4.      Iri hati

Keadaan iri hati disini bukan merupakan keburukan seseorang tersebut melainkan karena ia sendiri tidak pernah merasakan kebahagiaan selama ini.

5.      Rasa sedih

Seseorang yang terganggu mentalnya kadang merasakan kesedihan yg berlarut-larut namun tanpa alasan, sehingga menjadi sebab kesehatan mentalnya terganggu.

6.      Rasa rendah diri

Perasaan ini biasanya banyak diderita oleh remaja. Biasanya penyebabnya karena mereka tidak bisa mengatasi masalahnya sendiri dan kurangnya pengertian yang diberikan oleh kedua orang tuanya.

7.      Pemarah

Marah memang sesuatu yang wajar dilakukan oleh semua orang, namun jika orang tersebut sering marah-marah bukan pada tempatnya maka bisa dikatakan orang tersebut mengalami gangguan pada kesehatan mentalnya.

Beberapa cara praktis yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental antara lain adalah:

1.      Menerima dan menghargai diri senduri

2.      Menjaga hubungan baik

3.      Aktif berkegiatan

4.      Terbuka pada orang lain

5.      Aktif bergerak

6.      Istirahat yang cukup

7.      Konsumsi makanan yang sehat

Demikian yang dapat penulis paparkan semoga bermanfaat.

Menghafal?

Seperti yang sudah diketahui oleh banyak orang, Al-Quran adalah kitab Allah swt yang diturunkan kepada Nabi Muhammad saw sebagai Mu’jizat terbesar Beliau, pedoman hidup bagi seluruh umat manusia serta sebagai penyempurna dari kitab-kitab sebelumnya. Dibanding dengan kitab-kitab yang turun sebelumnya, (taurat, zabur dan injil) Al-Quran memiliki banyak keistimewaan karena Allah swt sendiri yang menjamin keasliannya sampai pada hari kiamat nanti. Keistimewaan lain dari Al-Quran ialah karena mudah untuk dipelajari serta mudah untuk dihafalkan bagi semua umat muslim tentunya. Untuk menghafal Al-Quran dibutuhkan hati yang ikhlas dan penuh kesabaran. Selain itu tentunya harus optimis dan yakin bisa menghafal seluruh isi dari Al-Quran. Allah swt berfirman, “Dan Sungguh, telah Kami mudahkan Al-Quran untuk peringatan, maka adakah orang mau mengambil pelajaran?” (QS. Al-Qamar [54]: 17).

Seberapa cepat seseorang menghafal Al-Quran bergantung pada kesempatan dan kecakapan masing-masing. Hal tersebut bisa dilakukan dengan beberapa cara berikut:

1.      Menghafal sesuai kemampuan setiap hari, kemudian mengulanginya pada hari yang sama.

2.      Membaca ayat yang akan dihafalkan dengan tajwid dan secara tartil didepan guru. Hal ini akan mempermudah seseorang mendapatkan hafalan yang sempurna.

3.      Menelaah tafsir ayat yang akan dihafal. Hal ini akan memperkuat hafalan seseorang karena ia mengerti makna dari ayat yang dihafalkannya.

Waktu yang dihabiskan untuk menghafal Al-Quran bagi para penghafal juga berbeda-beda, tergantung kecakapan masing-masing penghafal. Semakin banyak ayat yang dihafalkan setiap harinya makam semakin cepat pula penghafal tersebut untuk khatam. Jika ia mampu menghafalkan setengah halaman dari Al-Quran dalam sehari secara rutin, maka kurang lebih ia akan menghabiskan waktu 3 tahun, 4 bulan dan 24 hari. Sedangkan jika 1 halaman setiap harinya maka membutuhkan waktu 1 tahun, 8 bulan dan 12 hari dan jika 2 halaman tiap harinya maka ia dapat mengkhatamkan hafalannya dalam waktu hanya 10 bulan 6 hari. Insyaallah.

Preparing a Survival and Emergency Kit

Indonesia is well known by the supermarket of disaster. Many kinds of disaster has happened in this country, such as flood, earthquake, tsunami, and many others. These debacles are often difficult to be predicted. Actually people need to have a preparedness of disaster. Having an emergency kit is an example of the preparedness. In fact, many who do not know what emergency kit is like. Such as the name, emergency kit is a bag which is equipped with basic needs to survive in an emergency. This kit is benefited to get ready for any situation. Since you do not know what condition you will face when an emergency occurs, you need to prepare this kit.

First, you have to prepare the essential supplies in your emergency kit. Human cannot survive without water and food, so provide them for at least three days. The next is First aid kit, it is a must in an emergency kit. Then, you should have whistle for help signal, flashlight, toiletry, plastic, clothes, and blanket or sleeping bag. A set of important family documents or a family photo is equally important because it will be a really helpful thing if you are separated from your family. If it is possible, make sure your kit is equipped by a radio. A broadcasting for updating the information of the situation. Besides, it can be an entertainer. Another thing to remember is your emergency kit must be a waterproof bag due to the endurance. Further, the content of an emergency kit can be customized to each person need. 

After gathering the basic supplies, remember for keeping up the kit, so it will ready when required. Putting your stuff in different container or classifying your stuff will make you easier to find and maintain them. Give a cool and dry place for the canned food to avoid a damaged sustenance. Take care of the things which can be expired such as food and medicine. Just imagine should you consume an expired thing in an emergency, the condition may be worse. So do not forget to supplant the expired items as needed. Needs also can change whenever, for this reason you need to reconsider consistently and update your kit as your needs change. As has been noted, maintaining your kit is important to keep your stuff in a good condition. 

Preparedness is needed at any time and in anywhere, hence put on an emergency kit for each; home, work place, and vehicle. Keep the kit in an assigned place and get it prepared in the event that you need to leave your home rapidly. Ensure all family members know where the kit is kept. Next, prepare an emergency kit to bring about to your office. It is reasonable because of more than a half of day you spend your time at work place. It would be advisable if you had better to get ready for the other shoes. Prepare a comfortable walking shoes. Were you usually ride or drive a car to anywhere, it is recommended to have an emergency kit in your car. Indeed, getting ready emergency kits for some places will help you to survive when an emergency happens. 

Preparing a survival or an emergency kit is one of the way to anticipate disaster or emergency situation. Emergency kit is contained by urgent needs that can help people through an emergency. These urgent needs must be maintained so it is ready when needed. It will be very good should people have several emergency kits in different places. This thing is such a magic kit. It is like the magic pocket of Doraemon that can give people anything in an emergency. Since you live in a country that has numerous disasters, you must get a kit of this kind as you preparedness. Note further that appeal your family and neighborhood to prepare this kit can avoid them from the worse situation when there is emergency and it is really a donor thing. 

Oleh: Iddatul Hidayah

Mendaki gunung

Mendaki gunung adalah kombinasi olahraga dan kegiatan rekreasi untuk mengatasi tantangan dan bahaya pada lereng dan jurang untuk mendapatkan view yang indah bahkan menakjubkan dari puncak walaupun untuk itu seseorang harus rela kesulitan bahkan melewati jalan yang butuh ekstra kesabaran dan berharap kelelahan tersebut dapat terbayar ketika sampai pada pada puncak dengan menikmati view yang pastinya sudah menarik. Jika kalian berpikir keuntungan mendaki hanya untuk sebuah view yang katanya sangat indah, maka kalian salah karena selain itu masih banyak sekali manfaat mendaki yang tanpa sadar memberikan manfaat luar biasa pada tubuh seorang pendaki. Simak penjelasannya berikut

Para pendaki bisa memiliki jantung dan paru-paru yang kuat. Jika kalian pernah mendaki, kalian pasti tahu bukan ketika mendaki pasti jantung kalian akan berdentak kencang bahkan nafasmu kadang terasa berat, apalagi jika itu pendakian pertama. Jangan khawatir, secara perlahan kegiatan seperti itu akan membentuk kekuatan pada jantung paru-paru. Seperti halnya jogging setiap pagi, jika kalian rutin mendaki maka serangan jantung dan stroke akan berkurang serta suplai oksigen dan peredaran darah darahpun akan semakin lancar.

Dengan mendaki secara tidak lansung stamina tubuh kalian pasti akan meningkat. Well, mendaki gunung membutuhkan banyak stamina jika kalian lupa. Tidak hanya stamina, daya tahan tubuh kalian akan semakin bagus karena dilatih untuk bertemu dengan suhu gunung yang selalu berubah-ubah.

Mendaki gunung menjadikan tulang kalian lebih padat dan tentunya bisa mencegah penyakit tulang yang bernama Osteoporosis. Iyakan? Seperti yang telah diketahui umum, ada beberapa untuk menjaga kepadatan tulang diantaranya adalah dengan cara  sering berjalan kaki, naik turun tangga dan berjemur di bawah sinar matahari pagi yang mengandung vitamin D. Jika kalian perhatikan bukannkah tiga hal di atas sangat berhubungan dengan kegiatan bernama “mendaki” tentu saja karena ketika mendaki kalian harus selalu berjalan menyusuri trek naik turun untuk mencapai puncak. Jangan lupa sinar matahari pagi juga akan sering menjadi sarapan bagi para pendaki dan yang terpenting ketika kalian menjaga kepadatan tulang maka sebanarnya anda juga mencegah penyakit Osteoporosis.

Manfaat secara tidak langsung yang akan diterima oleh seorang pendaki adalah meningkatnya daya ingat seseorang. Well, bukankah jika kita sedang mendaki gunung kita harus selalu menajamkan ingatan? Mengingat jalan yang sudah dilalui, mengingat kapan dan dimana harus berjalan dengan tali dan tentunya selalu ingat dengan kelompok mendaki kalian sendiri. Selain itu seorang direktur dari Cooper Venture DevelopmentProgram, salah satu divisi dari Aerobic Center di Dallas, Amerika Serikat pernah melakukan penelitian bahwa berolahraga termasuk mendaki ternyata mampu meningkatkan hormon serotonin yang berfungsi sebagai modulator kerja otak untuk menstabilkan emosi dan meningkatkan pemahaman sehingga daya ingat otak akan semakin baik.

Selanjutnya mendaki bisa mengurangi stress pada seseorang, bagaiama bisa? Kalian tahu kinerja otak berpengaruh pada tubuh. Jadi jika otak penat dan stress maka tubuhpun akan melemah. Lalu apa hubungannya dengan mendaki? Tentu saja ada, mendaki artinya bergerak dan berkeringat, mengeluarkan keringat bisa memberikan efek rileks pada tubuh sehingga mampu menghilangkan stress dan membuat kalian bahagia tentunya. Selain itu pemandangan hijaunya pepohonan dari puncak serta birunya langit dan udara gunung yang sejuk akan membuat kalian lebih nyaman sehingga stresspun berkurang. Jangan lupa bukankah tujuan utama mendaki adalah untuk mendapatkan pemandangan atau view yang bagus?.

Bagi kalian yang belum pernah merasakan mendaki dan berpikir mendaki itu capek,letih, kedinginan, kaki bengkak dan lain sebagainya jangan lupa karena dibalik semua itu mendaki memiliki banyak manfaat.

Tradisi Unik Perayaan Idul Adha di Berbagai Negara

Penduduk Indonesia biasanya merayakan Hari Raya Idul Adha dengan takbir keliling, sholat ied bersama di masjid terdekat, kemudian menyembelih hewan kurban. Setelahnya, daging kurban dibagi-bagikan dan dimasak untuk dinikmati bersama seluruh anggota keluarga. Lalu, bagaimana dengan negara-negara lainnya dalam merayakan idul adha? Apakah mereka juga punya tradisi unik dalam merayakan Idul Adha?

China

Meskipun umat muslim di China tergolong minoritas, namun tak menyurutkan mereka dalam perayaan Hari Raya Idul Adha. Hari Raya Idul Adha di China dirayakan selama empat hari berturut-turut. Berbagai sumber mengatakan bahwa masyarakat muslim di China akan meliburkan diri dan mengisi harinya dengan berbagai acara keagamaan. Seperti melakukan tadarus, membaca Al-Quran, bersalawat, saling memberi bingkisan satu sama lain dan bersilaturahmi dalam sebuah pesta kecil-kecilan.

Turki

Lain halnya dengan negara Turki. Negara yang satu ini mempunyai keunikan tersendiri dalam merayakan Hari Raya Idul Adha. Hewan-hewan kurban di Turki akan didandani sebelum disembelih. Hewan tersebut akan dihias dengan henna dan pita sehingga hewan kurban akan terlihat cantik. Tidak jauh berbeda dengan di Indonesia. Penduduk Turki akan melakukan salat Ied bersama di masjid dan kemudian menyembelih hewan kurban bersama-sama, lalu memasaknya dengan keluarga. Hidangan dagiing tersebut kemudian akan dinikmati bersama makanan khas Turki lainnya. Setelahnya, anak-anak akan mendatangi anggota keluarga yang lebih tua dan tetangga untuk bersalaman dan mencium tangan mereka sebagai tanda penghormatan.

Maroko

Hari Raya Idul Adha dianggap sebagai sebuah festival yang suci di Maroko. Selama empat hari berturut-turut, penduduk Maroko akan menghidangkan kuliner berbahan dasar daging dari berbagai bagian tubuh hewan. Selain menyajikan sajian khas Maroko saat Idul Adha, penduduk setempat juga akan memadati pasar tradisional untuk membeli pakaian tradisional. Pakaian tradisional yang masih baru dijadikan sebagai pelengkap hari raya Idul Adha yang suci ini di Negara Maroko tersebut.

Bangladesh

Di Indonesia kata mudik dapat dijumpai saat libur lebaran, natal maupun tahun baru. Berbeda dengan negara yang satu ini, masyarakat Bangladesh akan mudik saat Hari Raya Idul Adha. Bagi masyarakat Bangladesh, Hari Raya Idul Adha dianggap dapat membawa kebahagiaan dan berkah, untuk itu mereka menyiapkan diri untuk berkumpul bersama keluarga.

Oeh: Litbang